Säure als Fitnesskiller:
gesine-Apotheken
informieren zum Thema „Sportverletzungen“
Während einer längeren
sportlichen
Betätigung erhöht sich die Konzentration an Säuren im Organismus. Zum
einen werden
durch die körperliche Anstrengung im Stoffwechsel und in den Muskeln
vermehrt
Säuren gebildet, zum anderen fördert der Verlust an Flüssigkeit und
basischen
Mineralstoffen die Übersäuerung. Die Folgen sind Leistungsabfall,
Verspannungen
und erhöhte Verletzungsgefahr. Daher sollten Sportler auf eine
„basenreiche“
Ernährung, die überschüssige Säure neutralisiert, achten. Im Juli
startet in
allen gesine Apotheken eine Beratungsaktion zum Thema Sportverletzungen.
In
diesem Rahmen wird kompetent zum Säure-Base-Haushalt des Körpers und den
sauren
und basischen Effekten von verschiedenen Lebensmitteln informiert und
ein
gesine Springseil mit Digitalzähler angeboten.
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